Sitronmelisse var en av komponentene i "ungdomseliksirer"; man trodde at den kunne gjenopprette ungdommen.
Navnet Melissa kommer fra et gresk ord som betyr «bieblad», en spesielt passende assosiasjon siden denne planten har de samme styrkende og helbredende egenskapene som honning og dronninggelé. Den er også kjent som sitrongress; bladene frigjør en duft som minner om sitron og sitron når de knuses mellom fingrene.
Den stammer fra Sør-Europa og finnes nå over hele verden. Den behagelige duften gjør den til en mye dyrket plante i hager. Blomstene, stilken og bladene brukes til medisinske formål.
Karl den store beordret at sitronmelisse skulle plantes i hagen til hvert kloster. Det er hovedingrediensen i det berømte karmelittvannet, som fortsatt er tilgjengelig i dag.
Sitronmelisse var en av komponentene i «ungdomseliksirer», som antas å gjenopprette ungdommelighet. I antikken ble det ansett som det ultimate middelet for å berolige nervesystemets lidelser. Effektiv mot depresjon og spenning, er den også karminativ, noe som betyr at den bidrar til å eliminere fordøyelsesgass.
Det ble også tradisjonelt brukt som et karminativt middel mot gass, søvnløshet og hjerteproblemer.
Sitronmelisse er nyttig i tilfeller av:
– Langsom fordøyelse
– Oppblåsthet, raping, luft i magen
– Søvnforstyrrelser hos voksne og barn
– Nervøsitet, angst
– Visse virusinfeksjoner (herpes)
– Skjoldbruskkjertellidelser
– Smerter under menstruasjon
Egenskaper:
Egenskapene gjør den effektiv for behandling av blant annet depresjon og spenning. Terpenene som finnes i de velduftende flyktige oljene fra sitronmelisse, spesielt citral og citronellal, er ansvarlige for dens karminative virkning og dens avslappende effekt på sentralnervesystemet. Den har også krampestillende egenskaper. Flavonoider, polyfenoler og andre forbindelser gir også gunstige effekter mot herpes og bidrar til å regulere skjoldbruskkjertelen.
En nylig studie som sammenlignet effektene av et preparat som inneholder sitronmelisse og valerian med medisinen Halcion viste at begge gruppene sov bedre på tvers av 99 studier. Halcion-gruppen opplevde imidlertid bakrus og dårlig koordinasjon. Gruppen som tok preparatet med sitronmelisse og valerian opplevde ingen slike effekter. Sitronmelisse er derfor et effektivt avslappende middel mot angst, mild depresjon, nervøsitet og irritabilitet. Det reduserer emosjonell reaktivitet og lindrer nervøs hjertebank.
Bruksanvisning:
I form av en modertinktur eller løselig ekstrakt: 30 dråper i et glass vann, 3 ganger daglig
Til infusjon: 2 klyper tørkede blader per kopp kokende vann. La det trekke i 5 minutter.
Tabletter: opptil 100 mg per dag
Forholdsregler:
Det er ikke rapportert om noen toksisitet ved bruk av sitronmelisse. I motsetning til beroligende medisiner er bruken svært trygg og gir ingen ubehagelige eller skadelige bivirkninger. Det er mulig å kjøre bil selv etter å ha konsumert denne planten, og alkohol ser ikke ut til å øke den beroligende effekten.
Gravide og ammende kvinner bør ikke konsumere sitronmelisse.
